天气冷，想懒床

早晨

起床：早晨9:10
全程：3.04 公里
用时：17.31 分钟
早餐：没吃
体重：112 斤（起床时为112.4）
感想：胖了1斤？

中午

午餐：炒米x1、小鱼汤x1
深蹲：40 个
仰卧：40 个
体操：HIIT适应训练 1组

下午

晚餐：
睡觉：